Indian Summer i Lofoten

Nå begynner eg å bli så lei dette tunge veret med sola totalt fråværande at det nesten går på helsa laus. Sidan vi kom att frå Lofoten for snart to veker sidan har vi nesten ikkje sett sola.  Og det aller verste:  I Lofoten har de hatt og har framleis ein haust som er heilt unik - klårt ver dag etter dag og god haust-temperatur.  Tenk å vere så dum som å reise frå dette veret da.  Så skostorleiken er nok høgare enn intelligensen - som eg leser på Facebook....  

 

Indian summer i Lofoten - bilde teke i Sydalen i dag tidleg:

 

 

Ny gapahuk i Furuli 

Førre helg kom ny gapahuk på plass ved den gamle buplassen Furuli i skogen i Øldalen.  Bygget vart frakta oppover og tømra opp laurdag, og søndag kom taket på plass.  

 

Dette har blitt ein veldig flott gapahuk.  Ideen til å bygge gapahuk her kom ifm med dødsfallet til Per Budsberg da dette var eit prosjekt som Per hadde planer om å starte opp med.  Hans oldeforeldre budde her, og Nelli og familien bestemte at minnegava skulle gå til å bygge ein gapahuk her til minne om Per og hans forfedre - og til glede og bruk for alle oss som likar å ferdes i naturen.  Dette blir ein fin kvileplass for oss alle - Nelli håpar at mange vil legge trimturen sin innom her. 

 

For ukjente er det ca 500 m til huken frå Øldalsbrua.  Stien til Lonan (der det også er bygd ein gapahuk) går forbi her.  Nokre bilde under - ellers har Nelli lagt ut mange bilde på sin facebook-side.

 

Flott gapahuk - nå manglar berre skifer på taket:

 

  Nelly framfor huken (Geir Watterud legg på taket): 

 

Mange med på dugnaden: 

 

Og mat og drikke må til: 

 

Reisebrev frå Kreta: Loutro - Agias Roumeli, en varm langtur

Her kjem det nytt reisebrev frå Kreta.  Vi druknar nesten i regn - mens det der er sol og sommar.  Men når det blir 40 varmegrader og sol så spørs det om det likevel er betre med pluss 6 og regn...?eller ?   Frå Olaf: 

 

Det har hendt at vi har stått over denne og tatt ferga, enten p.g.a. varme eller usikker værmelding. 15 kilometer, for det meste utan skygge. Det var 28  på morgenen i Loutro og finvær og turen er lett uten mange høydemeter. Vi gikk en litt annen vei mellom Loutro og Marmara, ikke nedom Finix og klatreklippen. Og turen gikk greit sjølv om vi begynte å merke vamen de siste kilometrene. Kanskje p.g.a. at vi var litt optimistiske med farten.  4 timer gangtid på 15 kilometer gjør at svetten siler. Framme i Agias Roumeli tok vi som vanlig inn hos familien Lykogianakis der vi hadde bestilt rom for en overnatting. Vi hadde bestemt oss for ferga videre neste kveld så det ble to rolige dager på starnda og i omegn. Værmeldingene varsler om varme dager framover, 30 i nattetemperatur og 10 grader høyre dagtemperatur. Kanskje best med noen late dager i Paleochora.  Mvh. Olaf og Solveig

 

 

"Rundtur" i Grindberga

Så er det attende til den normale kvardagen.  Ingen etterdønning etter Oslo Maraton.  Eller nesten da - for eg brukte nok for tronge sko så eine stortåa og negl har fått det vondt. 

 

Men med store og lånte sko fekk eg meg ein god trimtur i Grindberga i går i brukbart haustver (ikkje regn!).  Som alltid like triveleg oppi her - og ein enorm kontrast til folkehavet i Oslo på laurdag.  For sjølv med ny E6 rett under så føler ein seg nesten som å vere langt uti villmarka.  Rauting av elg like i nærleiken som nok gruer seg veldig til de kommande vekene.  

 

Ein rundtur der både Gapahuken - Hånåhoppet og Svartberget fekk besøk og turbøkene min signatur.  Nå er de 4 tur-o-postane som hadde sin plass i Grindberga i sommar teke ned.  Og trafikken har vore så stor at det nå har blitt nye stiar bort til postane. 

 

I krysset like oppfor Hånåhoppet har tur-o-post nr 31 hatt sin plass i sommar: 

 

Skogsbilvegen mot Skåbuvegen - her skrår eg av vegen og tek stien mot Grind:

Oslo Maraton 2017 er nå historie...

Ein lei diare de siste dagane forut for Oslo Maraton klarte ikkje å stoppe meg frå å stille opp på startstreken på 10 for Grete saman med tusenvis av andre deltakarar.  Litt av ei sjanse å ta - men gudskjelov var det meste over til løpsdagen.  Så eg fekk starta og kom meg også til mål utan mageproblem.

Veret viste seg frå ei topp side i går - sol og nesten 20 grader - og ikkje minst bortimot vindstille.  I år var løypa lagt heilt om og var veldig flat i lange parti med snuplass ved Sjølyst.  Det passa meg godt og gjorde sitt til at eg klarte å krabbe meg gjennom 10 km under timen.  Start og mål var som tidligare år på Rådhusplassen.  Massevis med tilskodarar på slutten av løpet var til god hjelp for at eg klarte å halde oppe piffen og til og med legge inn ein slags spurt de siste metrane mot mål.

Tog tur/retur Lillehammer på dagen - enkelt og greitt.  Svein var med som heiagjeng. Han skulle også vere fotograf - men eg hadde visst for stor fart mot mål....

Før start var det trong om plassen: 

 

 

Og her kjem ei gruppe på 10 km som enda har att over 2 km til mål: 

 

Reisebrev frå ... Kreta 

Første dagen til og på Kreta ble langdag. Frokost på Gardermoen kl. 05.00.
Flyavgang kl 07.00. Ankomst Chania kl. 12. sendte koffertene til Paleochora.
Rutebussen til Shora Sfakion der vi var kl. 16. og startet å gå med det samme
på den to timer lange turen til Loutro. En liten badestopp på Sweetwater og
framme i Loutro kl 18.00. til kald drikke og en god middag. Som vanlig hadde
vi bestilt rom hos fam. Androlukakis, her er en alltid så velkommen, nesten
som å komme hjem. Blir godt med en rolig hviledag før langturen til Agias
Roumeli.  Varmt, -  28 - 35 varme i skyggen og 27 i Middelhavet.
Har det på GG. 
Olaf og Solveig

Søndag = trimtur = ??

Da vart det ein «god-tur» til Teigsetra att.  Fleire veker sidan førre tur hit...

Vi er ikkje storforlangande når det gjeld ver lenger - for nå blir nokre timar med opphaldsver oppfatta som eit aldeles strålande ver.  Og tittar sola også fram så blir det ikkje måte på fin-ver...  Slik var det på turen i går. 

Mange «framande» har skrive seg i turboka på setra i sommar - så det er nå mange fleire enn den faste trimgjengen som legg turane sine hit. 

I går stakk eg og Ragna også innom Furuli på heimtur - der var det full fart med bygging av ny gapahuk.  Sjå eige innlegg og bilde frå Furuli her på trimbloggen seinare. 

Tåka kom sigande på Teigsetra - men stemning var det likevel:

Nye bokkasser i nærområdet vårt

Olaf ferierer nå under sol i varmare strøk.  Men han har ikkje gløymt sitt regntunge nærområde i gamlelandet for det.  "Reisebrev" frå Olaf:

 

GD fondet har gitt midler til bokkasser på Gråhøa og Geithaugen. Det er da satt ut totalt 10 bokkasser på kjente turmål i nærmiljøet.

 

Til Gråhøa er det lett sti, vel 1 km lett stigning fra setra til Nordre Lostugu.  Til Geithaugen god sti fra Koloddsetra på Høgsetra eller i svingen på Høgsetervegen nordom Kvernslåa.

 

Fra Geithaugen er det god sti vestover til Øldalsråket. Litt kronglete men merket sauråk og et bløtt parti nordom Kutjønna.

 

Fine turalternativ under hjort-  og elgjakta der Øldalen og spesielt området rundt Lonan er viktige jaktområder.  

 

GOD TUR.                Mvh. Olaf

 

Oslo Maraton nærmar seg....

Nå er vi attende i vanleg modus etter Lofoten-opphaldet.  Og vi som reiste frå eit heilt fantastisk haustver med varme i lufta og kom heim til regn og 10 grader!  Så grensa for dumheit må nå vere nådd...

 

Men nå må blikket mitt stilles inn mot neste helg og Oslo Maraton.  Ingeborg har ramla av lasset etter å ha pådrege seg ein lei strekk i låret som tek sin tid å lege.  Så eg må visst representere trimdamene heilt aleine. 

 

 

Og eg satsar på å komme meg heilskinna gjennom 10 km i Oslo sentrum i år også.  Alderen bremser nok farten meir og meir for kvart år - men joggeturen i dag gjekk jo ganske så greitt.  Så eg satsar på at dette skal gå fint.  Farten får bli som den blir da eg jo uansett konkurrerer berre med meg sjølv og kjem til å vinne uansett tid. 

 

Det er jo veldig inspirerande å stille med startnr på brystet og ha mange andre rundt seg som også sveitter og pesar og kjempar seg gjennom 10 km i joggetempo.   Og undervegs vil nok mange komme med heiarop og nesten løfte oss framover.  Så veit eg også frå tidligare deltaking at etter målgang vil eg få ein enorm mestringsfølelse og nok føle meg minst som ein sliten verdsmeister.  Så da er det berre å klare å komme seg til mål da ....

 

I dag lada eg opp med ein siste langtur før løpet med ein joggetur frå Vollsdammen.  Denne gongen saman med Tove.  Ho gjorde sine saker veldig bra på 8 harde km i Furusjøen Rundt-løpet førre helg  - men heller ikkje Tove stiller opp i Oslo. 

 

Flott joggeområde på skogsvegen forbi Sand seter :

 

På tur sørover frå Lofoten

Nå er vi på Hurtigruta i rask fart sørover i retning Sandnessjøen.  Der startar vi på bilturen heim.  Litt urolig over Vestfjorden i natt - men nå kan vi ta balansetrening utan problem.  Bilda under frå avreise i Sydalen til vi nå er på sjøen utanfor Helgeland.

Veldig skarpe kontrastar i Sydalen like før avreise i går kveld:

På turen mot Stamsund måtte eg stoppe å prøve å fange inn regnboge mot Lofotfjella:

Her kjem "Finnmarken" til kai i Stamsund:

Vi møter Hurtigruta på tur nordover:

                                                                                                                                                        

 

"Referat" frå ein knalldag i Lofoten

Nå nærmar returen frå Lofoten seg med stormsteg.  I morgon kveld startar vi på returen med Hurtigruta til Sandnessjøen og bil vidare heim. 

Denne gongen har vi hatt ei salig blanding av all slags ver.  Men det ser ut til at vi avsluttar opphaldet med topp austaver og klar sol.  Og da kan vi enkelt gløyme dagane forut med bl.a kraftig regn og vind med storm i kasta. 

Uansett ver så har eg fått min gode dose med varierte trimturar.  Alt frå «fjellklatring» i Lofotfjella bl.a. på jakt etter bær - til normal joggetur på asfalt.  Og mykje god avslapping innimellom. 

I dag avslutta eg Lofot-trimturane for i år med ein kombinert jogge- og gå/»klatretur» til Sydalsskaret.  Ikkje lang tur - men eg innvilga meg ei god pause før nedoverturen.

Og for eit ver vi har hatt i dag...  Eg mista nesten pusten av den heilt unike atmosfæren rundt meg der eg slappa av i lyngen.  Betre kan det vanskeleg bli: 

 

Svoger Jarle Robert senda bilete frå sin trimtur i fjellet på sørsida av Sydalen i dag - med denne teksta:  4.9.17:  høg faktor villmark og Indian summer. ".... Attmed stien ser eg livet ....".

 

Nytt turkart

Da er det gamle seterråk-kartet snart ein saga blott.  Med Olaf i spissen har vi nå fått eit nytt oppdatert turkart i vårt nærområde til glede for alle friluftsinteresserte.  Frå Olaf:

Sorperoa Friluftsgruppe har nå ferdig sitt nye Turkart Sorperoa. Det omfatter Grindberga, Øldalen, Teigkampen og fjellområda innenfor Sorperoa, vestover til Vardfjellet, Langfjellet, Glupfjellet og Liadokka.

 

 

Det ble påbegynt sommeren 2014 men arbeidet har ligget på vent inntil det ble tatt opp igjen sist vinter. I sommer er det gjort en omfattende synfaring i området med inntegning av de mest aktuelle stiene, 22 i alt og med en enkel stibeskrivelse av hver sti. Tre gapahuker og en fjerde som er under bygging (Furuli), er inntegnet på kartet, likeens de infotavlene med lokal historie som er kommet opp.

 

Kartet har fått rutenett for bruk av kartreferanser, etter UTM sone 32 på kartgrunnlag fra Kartverket og med posisjonsformat WGS 84.  Sorperoa Friluftsgruppe og BeMe AS som har stått for reintegninga har opphavsrett til digitale løype og kartdata.

 

Til dekning av direkte utgifter er det gitt tilskudd fra Nord-Fron Kommune, Barhaug Sanitetsforening, Sport1 har støttet med en sponsoravtale og innehaveren av BeMe AS, Bernt Bjørnsgaard som har stått for reintegninga har gitt en betydelig rabatt på sitt arbeid og til dekning av resterende beløp er det gitt et rentefritt lån av en privatperson.

 

Det er også satt opp to gapahuker og 14 infotavler med lokalhistorie, disse er blitt til med god hjelp av lokalkjente sambygdinger, gaver fra lokalt næringsliv og to grunneiere.

 

Vi håper det nye kartet vil være til god hjelp for både tilreisende og lokalbefolkninga og være til hjelp for Nord-Fron Kommune i arbeidet med kartlegging og verdsetting av friluftsområda i nærmiljøet.

 

Kartet slått opp på inforommet på Peer Gynt  Hotell og kan kjøpes på Sport1 for kr. 50.- 

 

Mvh. Olaf G.

Nydelig haustver i Lofoten i dag

I dag viste Lofot-veret seg frå ei veldig god haust-side etter to ekte uversdagar. 

 

Og da var ikkje vegen vår lang til å pakke sekkane og ta «kuten» oppover fjellsida med bær i siktet.  Triveleg tur - men tøff.  I år er det ikkje molteår her - men det var heller ikkje det viktigaste med turen.  For vi fekk ei topp oppleving i godt ver innimellom Lofot-toppane.  Og det vart også litt raudgul bonus i sekkane på heimturen....

 

Pause på kanten av stupet - toppen rett fram Blålyngen - og Laukvik langt der nede:

 

 På heimtur og klare for nedstigning frå Skaret:

Gråhøa, turmål i nærmiljøet

Da kjem det litt stoff frå nærområdet vårt i Sorperoa igjen.  Frå Olaf:

Så er tavle med turkasse og kartoppslag kommet på plass på Gråhøa. Kassa er gitt i gave fra GD fondet.

Kan nås på en to timers tur frå Sorperoa, opp råket til Søljurusta, eller korte turen med bil opp til Bergsetsetra på Øvre Søljurusta. Selv om råket opp loppet til Lostugusetra ble litt vanskeligere da vegen ble bygd er det ikke noe problem å komme opp. Eller kjør Høgsetervegen til svingen nord for Kverslåa og gå nordover forbi hyttene der og ned vegen til Lostugusetra. Herfra er det lett og tørr sti i jamn lett stigning nordover og bare 1.2 km. til toppen på Gråhøa. Fin utsikt og den lette varianten anbefales spesielt for barnefamilier. 

 

Søndag har DNT Gudbrandsdalen sin årlige "KOM DEG UT DAG" som i år går til Lonan. Natursti nordover fra Kleivene til gapahuken på Lonan.  Pølsegrilling, vaffelsteiking og klanskje er det blåbær å finne til å ha på vaflene?

Mvh. Olaf

Lofoten: Så skein sola igjen...

Etter eit formidabelt uver her i Lofoten så stilna det utover dagen, og utpå eftan vart veret riktig så flott.  Frå storm i kasta til heilt vindstille - litt av ein overgang.  Eit nytt bevis på at det kan vere enorme kontraster i veret her.  Det snur seg gjerne trill rundt på kort tid.  Det fekk vi til fulle oppleve nå. 

 

Og da drista eg meg på nytt ut døra og over dørstokken for å få meg ein trimtur.  Som så ofte gjekk turen innover marka - og denne gongen jammen med forsøk på litt intervall. 

 

Kanskje blir det ein ny fjelltur i morgon på kikk etter gulraude bær.  Veret bestemmer...

 

Godt å få litt fart på pulsen att:

 

Eg måtte ein tur på verandaen da sola på nytt titta fram:

I Lofoten i stormkast og kraftige regnbyger

I dag har vi rett og slett vore verfaste inne - eller bortimot iallfall.  Veldig kraftige vindkast (iflg Svein full storm i nokre kast) gjorde at eg frykta at huset - og vi med - skulle fare avgårde innover marka.  Men i Lofoten er nok husa bygd for å tåle eit skikkeleg trykk - godt bardunert og meir til.  Så huset stod han av utan problem. 

 

I går kveld - før det aller verste veret sette inn - tok vi ein tur i veldig ulendt og bratt «strøk» oppover marka til Erikdalen.  Gammal sausti er nå heilt dekt av vegetasjon (så det minkar med beitedyr her også - sjølv utan rovdyr....). Så eg ordna meg med plaststrimlar og merka trasseen oppover slik at vi enkelt kunne finne same rute nedover att.  Og det var lurt..  På heimturen kom veret veltande innover oss med full styrke.  Men vi kjempa oss heim i sterk motvind og regn. 

 

Ei lita drikkepause unna vi oss: 

 

Her er vi i Erikdalen: 

 

På heimturen slo veret innover oss med full styrke:

Rundtur om Styggråket og Glupen

Da tek vi ein svipptur nedover att - langt vekk frå stormkasta vi har her i Lofoten akkurat nå.  Solveig og Olaf har vore på tur i bl.a. Glupen.  Frå Olaf:

 

Rundtur om Styggråket og Glupen.  7.3 km. 360 høydemeter. 

 

Parker på Jonshaugen. Gå opp til fjøset på gamle Stormyrsetra og fortsett oppover Styggråket. Det er grei sti, bratt, men ikke luftig oppover. En liten avstikker til fossen i Bjørnholobekken, og litt lengre oppe, Kaffefuru. Kvileplass for ved og tømmerhoggere, jegere, bærplukkere og rester etter saltstein for sau.

 

Litt lengre oppe er en inne på snaufjellet, over Bjørnholobekken og innover til en treffer Øldalsråket. Her kan en fortsette Øldalsråket rett fram til Kongslikammen,  ta av til venstre sørøstover til Geithaugen og Høgsetra eller Brunnhaugen, eller  ta av til høyre nordover mot Glupen og ned til setrene i Nørdre Øldalen. 

 

2 km etter Øldalsveien tilbake til Jonshaugen og totalt 2 timer gangtid + pauser.

 

 

 

 '

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lofoten: Joggetur i vindkast

I dag var det bra fart i vindkasta her i Sydalen.  Sola var delvis framme og det var god temperatur - men vindkasta gjorde sitt til at utelivet ikkje frista meg noko særlig leill.  Men til slutt så manna eg meg opp for å få ein liten lufte- og joggetur. 

 

Og det er rart dette - det var slettes ikkje verst når eg først karra meg over dørstokken.  For mellom vindkasta var det riktig så triveleg - delvis sol og god trimtemperatur.  Så eg fekk meg faktisk ein god joggetur.

 

Bildet under viser det spesielle veret som var i Sydalen i dag - ei blanding av bortimot alt på ein gong.  Men utruleg nok ikkje regn.  Og i natt og i morgon så er det meldt om enda sterkare vind og regn så da er det berre å halde seg godt fast - viss ein nå skulle driste seg ut ein tur da....

 

 

Lofoten: Kombinert trim- og moltetur

I går vart det trimtur på jakt etter molte.  Været var perfekt for molteplukking:  Lite sol, men opphaldsver og god sikt og litt trekk i lufta. 

 

Og dette er ingen enkel moltetur på ei flat myr skal vite.  For her blir det lagt att utruleg mykje energi på jakt etter bæra.  Først oppoverbakkar - stadvis VELDIG bratt og ulendt.  Og når vi er på toppen så startar vi nedstigninga på andre sida av fjellet i bratthenget på moltejakt.  Det var så bratt at eg aka meg rett og slett nedover lyngen øvste delen. 

 

Molte fann vi - men ikkje i store mengder.  Og vi hadde i alle fall gjort oss veldig godt fortent til bæra.  For etter plukkinga var det først rett opp og balansering på steinar og så brattheng nedover.  Men fram kom vi i god behald.  Stive og kranke både her og der - men veldig godt nøgd med oss sjølve.  Heile åtte timar brukte vi på turen. 

 

Eg må nemne at til og med så seint på sommaren trefte vi på utlendingar på fjelltur her - veldig dårleg merka sti - men det er visst ingen hindring ser det ut til.  To unge danskar fann nok fram på stien til Kroktind.

 

Og i dag byr ikkje veret til utskeiingar utomdørs - og enda verre skal det visst bli i dagane framover iflg Yr.  Håpar inderleg at Yr bommar denne gongen...

Ei lita pause på Skaret (Sydalen rett ned) før neste etappe:

 

Tormod har visst sett opp eit skilt her også.....:

 

Her går vi oppover Steindalen som ber namnet sitt med rette:

 

Ei lita pause på Steindalsheia før nedstigning til molta startar:

 

På Steindalsheia er vi rett nedafor Kroktind:

 

Litt molte av topp kvalitet vart det:

 

Gratulerer med dagen !

 

Våre gratulasjonar går til Solveig som fyller 75 år i dag.  Her er den spreke pensjonisten på ein eller annan topp i varmare strøk - sannsynlegvis Kreta.   Topp nr ??  Ja, det lurar vi også på. 

Helsing frå oss i Lofoten.

 

På nordovertur til Lofoten igjen

I dag har vi "stranda" i Selfors utanfor Mo i Rana.  Da vi kom hit tidleg på ettermiddagen og veret baud opp til tur så var vi ikkje seine om å komme oss ut for å få oss ein liten luftetur. Det gjorde utruleg godt etter ein lang dagstur i bilen. 

Meir eller mindre tilfeldig kom vi oss inn på ein sti oppover i skogen og trefte her på mange som var ute på sin kveldstur.  Eg reknar med at Selforsfjellet (218 moh) var målet for de fleste.  Og vi kom også forbi 2 tur-o-postar på turen - og eg reknar sterkt med at vi får desse godkjent av Tove...  

Inngangsporten til Selforslia: 

Og her er Svein ved ein av de 2 tur-o-postane vi fann:  

 Stor trafikk i skogen her: 

Lunsj i Grindberga

Da var eg og Ragna oppover Grindberga til Gapahuken og inntok ein litt sein lunsj i går.  Så av og til tek vi oss tid til ei god pause på turane våre også.  Etterpå var vi ein tur innom Svartberget for å beundre utsikta før vi «rusla» heimover att til Grind. 

Og NÅ er eg vel omsider klar til ein ny Lofot-tur.  For i morgon går starten til Lofoten etter at turen vart utsett nokre dagar.  Da er det berre å krysse fingre og meir til for at vi får ein fin tur og eit topp opphold. Og trim blir det nok god tid til også denne gongen - tenker eg...  Følg med ! 

Lunsj med molte som pålegg i Gapahuken - ikkje verst....: 

Og så måtte vi nyte utsikta frå Svartberget:

Historikk - Teigsetra

Eg har nå hatt ei summering av kor mange gonger eg har vore på Teigsetra sidan eg begynte å føre trimturane elektronisk våren 2009.  Da kjem eg til 296 gonger på litt over 8 år!  Ikkje verst det - det blir da eit gjennomsnitt på nesten 3 turar pr månad.  Så var det alle åra før det som eg ikkje har vore så nøye med å notere.  Trur gjerne at totaltalet er over 500 turar. 

 

Og da burde eg vere både lokalkjent og meir til oppover stiane til setra. Kjedeleg å gå same ruta gong etter gong etter gong?  Nei, eg får minst like mykje valuta for pengane nå som på de første turane mine hit.  Ofte har eg også solid følgje som gjer turane ekstra trivelige med eit sosialt snitt sjølv om eg også storkoser meg aleine i skogen og på setra. 

 

Og med stigande alder så trøystar eg meg med at så lenge eg klarer å gå hit utan problem så er den fysiske formen bra intakt. 

 

 

Bilda under talar for seg sjølv - ei lett blanding hulter i bulter:

 

Morgonturen gjekk til......Teigsetra

Som så mange dagar i sommar så vakna vi også i dag opp til klår himmel og sol.  Men det normale har vore at det lager seg til utover dagen med skyer og etter kvart regn.  Eg rekna sterkt med at dagen i dag ikkje ville vere noko unntak og at regnet etter kvart ville komme.  Difor starta eg trimturen tidleg i dag i solskin og godt trimver. 

 

Turen gjekk til.....Teigsetra.  Og for første gong på lang tid så starta eg Teigseter-turen frå dørstokken heime.  For det har vorte ei lei uvane å køyre til bommen i Øldalsvegen på trimturane hit.  Da fekk eg også fletta inn litt jogg i starten og på slutten av turen.  Ingen andre å sjå på stien til Teigsetra - men det var nok andre trimmarar i aktivitet i området i dag da det stod bilar ved Øldalsbrua. 

 

Da har eg fått den gode følelsen eg nesten alltid får etter å ha pressa kroppen litt, og da gjer det også ekstra godt med litt avslapping etterpå. 

 

Og det skulle ikkje forundre meg om det snart brygger opp til regn - i dag også.....

 

Høgt gras og frodig på setra - naturleg sidan det ikkje går beitedyr her lenger:

 

Eg innvilga meg ein kort stopp og signering i turboka før returen:

"Intervall-trening" på Lillehammer

I dag fekk eg meg ein trimtur på Lillehammer delvis etter trasseen til Birkebeinerløpet.  Flott område for trim i Nybu-området.

 

Ikkje langt - men ein god tur.  Eg fekk til og med «lura inn» litt intervalltrening.  Eller intervall og intervall - eg trur ikkje de eg møtte vil kalle farten eg hadde for intervall-tempo.  For eg har visst bortimot berre eit gir - så farten gir seg nesten sjølv.  Men sidan eg brukte namnet intervall i dag så kunne eg også legge inn ei pause mellom draga.  Så da klarte eg å hente inn att pusten før neste runde.  Ikkje så dumt med intervalltrening nei....

 

Her går Birkebeinerløpet den siste biten:

 

Joggetur frå Vollsdammen

I går efta vart det trimtur saman med Ragna og Ingeborg.  Joggetur frå Vollsdammen og mot Sand seter.  Området her er fint for trim av ymse slag - og det var ikkje noko unntak denne gongen.  Godt å kjenne at kroppen enda er slik nokon lunde på lag med meg.  Etter turen var vi som vanleg godt nøgde med oss sjølve - og tok oss også tid til litt uttøying i finveret. 

Elles vart Lofot-turen vår - som skulle starta i dag - utsett til litt seinare i haust.  Så da blir det nok fleire trimturar i nærområdet de første dagane....

Her ser vi Ragna i fint driv på slutten av turen - og Ingeborg i uttøyinga etterpå:

 

Fin dag for trim

I dag vart det ein sykkel-tur Vollsdammen-Gålå t/r etter vegen forbi Sand seter.  Eit eldorado for ein sykkeltur for store og små.  Og fleire hadde gjort det same som oss i dag.  På kvelden vart fiskestonga prøvd i Skjedalen.

Full fart i skogen:

Det var to som hadde kome nokre timar for seint til Peer-Gynt-spelet:

Skjedalsvatnet:  Topp stemning - men ikkje fisk:

 

Litt haustdrag i lufta på Teigseterturen i dag

Da vart det faktisk ein dag der sola viste seg fram frå ein ganske så klår himmel.  På Teigseter-turen i dag var det likevel eit haustdrag i lufta da vi kjente godt ein kald trekk frå nord.  Og temperaturen viste også kun 5 pluss i dag tidleg.  

 

Men vi klagar ikkje - for vi nyta trimturen til fulle.  Herleg !! 
 

Og vi tok oss også tid til ein stopp og inntak av væske undervegs: 

 

Ragna nyter solstrålane på Teigsetra: 

Røsslyngen er nå klar...

Sjølv om fellesturen til Gråhø-området i Rondane i dag vart avlyst pga dårleg værmelding så tok vi likevel ein dagstur til Høvringen.  Det er 600-700m høgdeforskjell mellom Høvringen og Gråhø så vi ville nok tåle været betre her. 

 

Og vi kan bekrefte at det var rett at turen vart avlyst.  For skodda hang rundt fjella i Rondane - og innimellom kom det styrtregn slik at det ville nok vore eit ufyseleg vær inni Gråhø i dag.  Men her på Høvringen drista eg meg ut mellom skurane og fekk plukka litt av røsslyngen som nå kjem for fullt.  

 

I Gråhø-området bør ein legge turen i godt vær slik at ein får full valuta for pengane.  Så ein tur hit er sterkt å anbefale - og det dukkar nok gjerne opp ein og annan dag med fint turvær utover hausten.  Det er berre å slå til når dagen er der.

 

Og nå dreg oss heim att....

 

Da vart det joggetur oppover frodige Liadalane

Sidan det nå er lenge sidan trimturen gjekk oppover Liadalane så vart det trimvalet i dag.  Først oppover Skåbuvegen og ned Roven-vegen før start på Liadalane og gammalvegen til Skåbu som titulerer seg som naturreservat.  Eg var alliert med Ragna som kom på sykkel Ruste-vegen. 

 

At det har vore ein veldig frodig sommar er stien oppover her eit bevis på.  For delvis så var vegetasjonen så tett at stien var heilt attvekst.  Vi måtte ta svømmetak for å få unna slik at vi kunne sjå kor vi kunne trø.  Men heilt opp til Skåbuvegen og Barrusta kom vi denne gongen også. 

 

Været var perfekt for trim i dag.  Og så er det jo veldig trivelig oppi dette frodige området sjølv om eg synes at vegetasjonen nå er i tjukkaste laget nokre stader.  For det er greitt å ha ein sti å trø på som ein klarer å sjå da.  Men dette er det de med forvaltingsansvar for naturreservatet som styrer. 

 

Her nærmar Ragna seg Skåbuvegen og snuplassen:

 

Og før heimturen tok vi ei lita pause ved fråflytt bruk i Barrusta: 

 

Her er det tett vegetasjon - Ragna forsvann nesten i buskaset:

Les mer i arkivet » September 2017 » August 2017 » Juli 2017
Reidun Magny Solberg

Reidun Magny Solberg

67, Nord-Fron

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits